Autor: Vanessa

Consejos para ser una mamá feliz

Tener un bebé no te debe convertir en una mujer dependiente de tu obligación como madre, es verdad que tu hijo te necesita y deseas pasar cada instante con él, pero ¿Dónde quedas tú? ¿Qué ocurrirá con la relación con tu pareja?  Aprovecha estos sencillos consejos para que tu nueva etapa como madre la disfrutes al máximo: Mamá divertida: Nunca dejes de ser una niña, juega con tus hijos y con tu esposo, siéntate en el piso, ensúciate, vuelve e vivir y solo déjate llevar. La etapa de la infancia siempre quedara en nuestros recuerdos más preciados y debes...

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10 Consejos para prevenir y eliminar las estrías durante el embarazo

Durante el embarazo experimentas cambios muy repercutidos en tu piel que se deben cuidar, prevenir y tratar, un ejemplo notorio son las detestables estrías, pueden presentarse en tonalidades rojizas o blancas, todo depende de la evolución. Las estrías la ruptura y mala calidad de las fibras, que recubren el área abdominal, pechos, caderas y glúteos, causando baja autoestima entre las mujeres que la padecen, aquí tiene unos sencillos consejos para prevenirlas y si ya las tienes para disimularlas: Ejercicio continuo: Inicia una actividad física antes de planear estar embaraza y luego continúala todo el periodo de embarazo, esto permite...

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Correcta alimentación durante el embarazo

Durante el periodo de embarazo se presentan diferentes cambios de peso, mucho de ellos exabrupto que pueden colocar al bebé y la madre en peligro, ya sea por obesidad o desnutrición. Una correcta alimentación basada en equilibrio y aporte nutritivo adecuado es la diferencia. Recuerda que no es comer por dos, es comer para dos, este dicho es muy errado y común entre las mujeres, causando aumento de pesos excesivos colocando su vida en riesgo. Vale destacar que las mujeres embarazadas suelen refugiarse en sus antojos, aprovechándose de esto y consumiendo alimentos muy alejados de su dieta. Una correcta...

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¿Cómo enseñarles a tus hijos la importancia de la limpieza en el hogar?

Si quieres un mejor futuro para tus hijos deben enseñarles desde muy pequeños como ser independientes en sus necesidades y deberes como persona. Con una correcta disciplina lograrás evitar discusiones por tener la casa desordenada o muy sucia. La limpieza del hogar es necesaria por muchos factores, porque nos permite tener mejor salud e higiene y al estar organizada la casa está organizada nuestra cabeza. Lo que primero debes hacer es asignar tareas según la edad, puedes empezar con los más pequeños en que ellos recojan sus juguetes, cuando tengas que tender la ropa lavada, que sea tu hijo...

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¿Cómo recuperar el romance, ahora que tienes hijos?

Los niños nos regalan sonrisas y ternura, pero también unos cuantos dolores de cabeza. No debes llegar a la total dependencia con tus niños, es cierto que necesitan de bastante atención y aún más cuando están pequeños, pero no impla alejarte de tu pareja o el resto de tu familia, esto afectara gravemente tu salud y autoestima. Todo comienza con una buena comunicación entre tu pareja y tú, tienes que confesarle como te sientes y que es lo que te hace sentir mal, e invítalo a que él o ella también diga lo que opina y se deshagan de...

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