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12 Actividades para bebés desde 0 hasta 12 meses de edad

Sabes que es importante jugar con tu bebé – el tipo de juego no es sólo diversión, también es interesante, educativo y una experiencia de unión. Sin embargo, encontrar la manera de interactuar con el pequeño y frágil recién nacido y cómo ocupar felizmente a un rebelde de 14 meses de edad, son sus propios desafíos. Por eso te presentamos esta práctica guía, que abarca las actividades para  bebés desde el nacimiento hasta los 12 meses, mes tras mes.

Sólo una cosa antes de leer: Los bebés se desarrollan a un ritmo diferente. Si tu bebé no parece estar listo para una determinada actividad, trate de nuevo en un mes o dos. Sepan que todos los bebés son diferentes. Tu bebé también podría odiar francamente una actividad que recomendamos. Eso es normal! Siéntete libre para improvisar (¡y dejar tus sugerencias en los comentarios!).

Actividad para el recién nacido o mes 0: Columpio

No, no un columpio de verdad (no se te ocurra, todavía) al menos hasta que tu bebé tenga la suficiente fuerza para controlar el peso de su cabeza.

Con una sábana grande, doblala a la mitad y ponla en el piso. Luego coloca a tu bebé encima y con mucho cuidado elévalo del piso sosteniendo ambos lados de la sábana, esto forma un tipo de hamaca. Colúmpialo suavemente y observa su reacción. Asegúrate de que el bebé esté bien asegurado dentro de la sabana y de no estar cubriendo su nariz o boca.

Esta actividad puede ayudar a su bebé a desarrollar huesos y músculos fuertes – y puede calmar a un bebé inquieto a dormir! Sólo ten cuidado al girar suavemente y con seguridad!

Actividad para el mes 1: Ponte a tu bebé

Los bebés aman el contacto de piel a piel, pero no se puede simplemente sentarse y abrazar todo el día. Una mochila porta bebé, como una bandolera de anillas o un cinturón-portadora principal, le permite a su bebé acurrucarse en estrecha mientras que te deja las manos libres. Ponerte a tu bebé así también le proporciona una gran cantidad de estimulación. “Ponerse a los los bebés les permite ver lo que se ve y comienza a darle sentido al mundo como usted los usa mientras trabaja, limpiar y hace los mandados”, dice Bethany González Moreno, fundador de B. EcoChic, una compañía que ayuda a los padres a encontrar eco de usar productos para bebés.

Los bebés deben ser puestos ​​hacia adentro, no hacia afuera, para evitar la sobreestimulación y para que sus cabezas tengan el soporte adecuado. Asegúrate que el bebé tiene suficiente espacio para respirar mientras lo llevas.

Actividad para el mes 2: hacer un móvil

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“Los bebés muy pequeños se sienten atraídos por colores contrastantes”, dice Gaby Merediz, artista, escritora y madre de dos niños pequeños. “Así que sacar algunas formas sencillas en marcador negro sobre papel blanco y los cuelgan por encima de la cuna del bebé o en un punto en la pared cerca de la línea de su bebé de la vista.”

Al nacer, la visión del bebé es limitada, así que va a tener dificultades para concentrarse en nada más que unos pocos centímetros de su cara. Proporcionarle objetos interesantes en su línea de visión anima a centrar sus ojos y fortalece su visión. Por supuesto, tú eres su muy favorito “objeto interesante”, así que asegúrate de que tiene un montón de tiempo de estar viendo tu cara también!

Actividad para el mes 3: jugar a la pelota

Los bebés necesitan tiempo boca abajo para fortalecer su espalda, el cuello y los músculos abdominales, pero muchos niños no les gusta ser colocado boca abajo en el suelo. Así que en su lugar, trate de poner al bebé boca abajo encima de una pelota de fútbol o una pelota por el estilo. (Asegúrate de que el suelo debajo esté acolchonado, para mayor seguridad.) “Sostén al bebé con seguridad y lo mueves en círculos, hacia adelante y hacia atrás”, dice Lyons. Puedes incluso colocar juguetes cerca del bebé para animarle a llegar para ellos, o coloca un espejo de bebé para que el bebé puede verse a sí mismo.

Actividad para el mes 4: Hacer algo de ruido

A los cuatro meses, los bebés comienzan a sintonizar con los diferentes sonidos que componen el habla, así que es una buena idea para hacer el hablar tomar el centro del escenario. Tu bebé probablemente ya está haciendo algunos sonidos distintos, por lo que puedes elegir uno que dice comúnmente y utilizarlo durante todo el día en las palabras que dices y las canciones que cantas. Por ejemplo, si tu bebé está diciendo “da-da-da-da!” Juega con un patito de goma y canta la canción tema de Star Wars en tu “dah dah dah DAH dum” voz. Puedes hacer variaciones – tal vez utilizar un sonido diferente (dada, baba, chacha) cada día para conseguir una buena variedad de sonidos que imitará el bebé.

Copiar los sonidos de tu bebé le anima a hacer más. Y a medida que tu bebé te escucha hablar, empezará a recoger a otros sonidos y combinaciones de sonidos. Antes de que te des cuenta, tú y tu bebé andarán balbuceándose el uno al otro.

actividad para el mes 5: Listos para el despegue

Esta actividad está prácticamente garantizada para hacer tu bebé reír. Bonus: Obtendrá un entrenamiento de las pierna en el proceso. Comienza sentándote en el suelo con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo delante de usted. Coloca el vientre de tu bebé sobre la parte baja de tus piernas y sostén su torso mientras te recuestas en el suelo. Tu bebé se levantará en el aire como un avión!

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A continuación, puedes mover los pies hacia adelante y hacia atrás, mueva hacia arriba y hacia abajo o trazar círculos en el aire. La posición boca abajo (y el deseo de su bebé para ver tu cara) puede fortalecer sus músculos del abdomen, y a él le encantará jugar juegos de peek-a-boo mientras lo mueves hacia arriba y hacia abajo.

Actividad para el mes 6: Aprender el lenguaje de las señas

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Sí, tu bebé puede aprender la lengua de las señas así de joven! De hecho, es un momento ideal para comenzar. Los padres que han utilizado lenguaje de señas con sus bebés dicen que los bebés de tan sólo seis meses puede empezar a entender signos simples (aunque puede que el bebé no comience a regresarte las señas hasta que sus ocho meses o más).

“Incluye las señas en las actividades cotidianas y, finalmente, tu hijo va a utilizar señas, también”, dice Moreno, quien utilizó el lenguaje de señas con su hija pequeña. “El uso de lenguaje de señas con tu bebé ayuda a los niños a pensar y expresarse simbólicamente, mucho antes de que puedan hablar.

Actividad para el mes 7: Causa y efecto

¿Ha notado la tendencia de tu bebé ppr arrojar las cosas desde la silla alta? Parte de la emoción de ese “juego” (sí, paraa él que es un juego, mientras que para ti puede ser agravante!) Es simplemente llegar a ver lo que ocurre cuando un pedazo de comida se tira o se ha caído al suelo. Entre seis meses y un año, los bebés empiezan a entender que sus acciones hacen que las cosas sucedan, y se están estudiando las reacciones. ¿Por qué no crear su propia acción con una reacción? Corta un agujero en la tapa de plástico de una lata de café y dale a tu bebé algunos juguetes más pequeño. Ayudale a empujar los juguetes en el orificio de la tapa. Luego retira la tapa para volver a sacar los juguetes. Te sorprenderás de cuánto tiempo se puede mantener al bebé entretenido con este sencillo juego!

Actividad para el mes 8: Instrumentos musicales

A los bebés les encanta experimentar con diferentes sonidos. Por un día, deja que tu maniático del orden interno se tome la tarde libre y saca las ollas, sartenes y recipientes de plástico fuera de los armarios de la cocina. Dale a tu pequeño una cuchara de madera o espátula de plástico, y muestrale cómo sacar los sonidos. Tendrá diversión (Causa y efecto, recuerda) hará algunas observaciones científicas (golpes más duros resultados en un ruido más fuerte) – e incluso puede mostrar algo de ritmo. intenta prendiendo la música, algunos bebés golpearán junto con el ritmo.

También puede intentar poner un poco de frijoles o arroz (sin cocer) en recipientes de plástico de diferentes tamaños y dejar que tu niño agite los contenedores para hacer diferentes sonidos. Sólo asegúrate de cerrar bien los recipientes (Sugerencia: cinta adhesiva funciona muy bien.)

Actividad para el mes 9: Jugar con muñecas, muñecos o peluches

El juguete elegido en realidad no importa, lo que importa es la imaginación, y accesorios como juguetes, animales de peluche y los alimentos de plástico se han utilizado para inspirar a pretender jugar. “A partir de alrededor de nueve meses, muchos bebés disfrutarán meciendo una muñeca o pretender darle de comer, o pretender hablar por teléfono”, dice Jessica McMaken, propietario de Servicios de Consultoría Primera Infancia Razzbelly.

“El juego imaginativo es fundamental para el desarrollo intelectual de un niño”, dice McMaken. En el ejercicio de juegos de simulación, los niños están aprendiendo a resolver problemas, la práctica de habilidades sociales fundamentales, el desarrollo de confianza en sí mismo, el dominio de las competencias lingüísticas e incluso pueden practicar la alfabetización y la aritmética.

Actividad para el mes 10: El conteo

Va a tardar un tiempo antes de que tu bebé pueda recitar sus 123s, pero eso no quiere decir que es demasiado pronto para introducirle los números. Así que ponte a contar las cosas (cualquier cosa) con tu hijo. Cuenta coches, juguetes, pelotas, manzanas, Escaleras… Lo que cuentas no es lo importante. Lo importante es que tu hijo va a aprender un concepto matemático muy importante llamado correspondencia uno-a-uno.

“Uno-a-uno es el concepto de hacer coincidir un número a un objeto”, explica Laura Laing, autor de Matemáticas para los adultos. “Los niños no nacen con la idea de que el primer coche se corresponde al uno, y que el quinto coche corresponde a cinco. Suena ridículo para nosotros como adultos, porque hacemos la conexión automáticamente. Pero es una gran cosa para un niño pequeño “.

Actividad para el mes 11: La lavandería

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Se podría pensar que la ropa es un lastre, pero su bebé ve de otro modo. Por alguna razón, los bebés son interminablemente fascinado por cualquier cosa en cestas de la ropa. Así que utiliza ese interés a tu favor. Trae una gran canasta de ropa limpia. “Deje que su bebé se levante y se pare al lado de la cesta y explore la ropa en su interior”, dice Brandi Fisher, ex educador infantil. Levantarse ayuda a tu bebé a fortalecer sus piernas y perfeccionar sus habilidades motoras gruesas y tocar y sentir la ropa en el interior estimula los sentidos táctiles del bebé.

actividad para el mes 12 (un año): Armar un rompecabezas

Los rompecabezas de madera simples son excelentes para los niños a partir de un año de edad, ayudan a desarrollar la motricidad fina, la coordinación ojo-mano y la conciencia espacial.

Comienza con rompecabezas con sólo unas pocas piezas y mangos de madera gruesos, ya que las asas son más fáciles para manos pequeñas y regordetas de agarrar que las piezas del rompecabezas regulares.

Próximamente publicaremos la continuación a este artículo con las 12 actividades para bebés desde 13 hasta 24 meses de edad.

¿Qué te parecieron estas actividades? ¿Tienes otras actividades divertidas para bebés? ¡Comparte en los comentarios!

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Posted by Vanessa - junio 28, 2013 at 9:39 am

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5 ideas para hacer ejercicio siendo una Mamá ocupada

Como mamá, es difícil encontrar tiempo para todo y por lo mismo mucho menos queda tiempo para además hacer ejercicio. Pero por el otro lado, nos gustaría estar mas saludables, perder unos kilitos y vernos mejor en el traje de baño. Hacer ejercicio siendo Mamá es posible y debemos tener en mente que por poco que hagamos, es mejor que no hacer absolutamente nada.

ejercicio mamas 640x426 5 ideas para hacer ejercicio siendo una Mamá ocupada

Hacer ejercicio, perder peso y mantener la figura puede tomar trabajo de verdad. Pero esto no necesariamente significa que necesite grandes lapsos de tiempo.

Por ello, a continuación te presento 5 ejercicios que puedes hacer en pequeños lapsos de tiempo siendo una Mamá ocupada:

1. Sentadillas en donde sea que estés. Párate con los pies separados a un nivel un poco mas ancho que la altura de los hombros y las manos al frente. Apunta los dedos de los pies ligeramente hacia afuera. Baja a una posición de sentada, los muslos deben quedar paralelos al suelo. Ahora empuja de regreso la cadera hacia arriba. Asegúrate de mantener el peso en los talones mientras te pones de pie.

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2. Elevación de talones. Este ejercicio trabaja las pantorrillas. Consigue un lugar donde apoyarte para balancear tu peso, como la parte trasera de una silla y abre los pies a la altura de las caderas. Levanta lentamente los talones hasta quedar de puntitas, mantente un par de segundos así y vuelve a bajar lentamente. Equilibra tu peso con este movimiento todo y repite.

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3. ¿Vas a dejar a tu bebé boca abajo un rato en el piso? Aprovecha que tienes que estar ahí para hacer unos ejercicio de “plancha”. Apóyate en el piso con los codos y los pies y mantén tu cuerpo en linea recta por al menos 30 segundos en esa posición.

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4. En el parque o en tu casa, puedes hacer fondos de tricep. Siéntate en una banca, pon las manos junto a tus caderas en la banca, extiende tus piernas y separa tu cadera de la banca. ahora baja y sube con la fuerza de tus brazos.

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5. Aprovecha las actividades con tus hijos. Si sale corriendo para que lo persigan, persíguelo. Si tienes que cargarlo, cárgalo. Si quiere jugar algún deporte contigo, acompáñalo un rato. si tu hija quiere aprender su rutina de baile, hazlo con ella. En fin, piensa en todas estas actividades como una oportunidad de activarte y quemar calorías.

¿Qué otras maneras has encontrado para hacer ejercicio siendo una Mamá ocupada?

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Posted by Vanessa - junio 11, 2013 at 10:46 am

Categories: Belleza, Mamas, Nutrición   Tags: , , , , , , , , ,

Entretenidas actividades para hacer en casa con tus hijos

Aunque a los niños les encanta jugar al aire libre, no siempre tienen la oportunidad de hacerlo.

A los papas que se les pregunta sobre actividades que se pueden hacer en casa para niños preescolares comúnmente piensan en ver películas o ver la televisión.

Las buenas nuevas es que hay muchas otras alternativas.

plastilina casera 640x640 Entretenidas actividades para hacer en casa con tus hijos

A continuación te presentamos algunas de las ideas por si te estás atorando en lo mismo y quieres ampliar tu catálogo de actividades con tus niños:

Leer un libro

Sabemos que la mayoría de los niños en esta etapa de preescolar no saben leer fluidamente todavía, sin embargo, aun así pueden utilizar muy bien sus libros. Además de ver las bonitas imágenes, pueden practicar la lectura y por supuesto, la imaginación.

Escribir un libro

Esta actividad para preescolares tiene como fin el mejorar su imaginación y creatividad. Dale a tu hijo unos libros en blanco y permítele que escriba o dibuje la historia de su preferencia. Si el o ella todavía no pueden escribir todavía, se pueden agregar las palabras después.

Casa Club

No hay niño a quien no le gustaría tener una casa club, por eso esta se convierte en una de las actividades predilectas dentro de casa. En este caso, los papas no tienen mucho que hacer. Solo hay que darles una sábana y dejar que él o ella diseñen su propia casa club.

Picnic o tomar el te

Los niños disfrutan mucho el hacer cosas habituales en lugares inusuales, así que como una de las actividades para preescolares debes poner un mantel en el piso y tomar el almuerzo como un picnic. Otra idea es preparar te, servirlo en tazas con sus platitos y acompañarlo con pan dulce y galletitas.

Plastilina casera

Cuando pienses en actividades domesticas para los preescolares no tienes que comprar juguetes caros. Puedes hacer plastilina usando colorante de comida. Luego ponles en el piso un pedazo de tela y dales un cuchillo de plástico, un rodillo de cocina y cortadores para galletas.

Cita para jugar

Invitar amigos a jugar es tan divertido para los niños y en esta actividad de preescolares ellos mejoran sus habilidades sociales. Otra ventaja es que tienen alguien más con quien jugar y no te estarán pidiendo que juegues con ellos todo el tiempo. Ten por seguro que los niños estarán ocupados por varias horas.

ninos jugando Entretenidas actividades para hacer en casa con tus hijos

Como puedes ver, existen muchas actividades para hacer en casa para niños preescolares. Los padres solo deben hacer uso de su imaginación para inventar cosas que hacer para los niños y pueden estar seguros que sus pequeños siempre estarán entretenidos.

¿Qué otras actividades le han encantado a tu pequeño?

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Posted by Zulma Macias - febrero 19, 2013 at 2:05 pm

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6 divertidas actividades familiares para niños preescolares

Las primeras personas que un niño conoce son sus familiares, asi que es normal que ellos participen en actividades familiares adecuadas para su edad.

Estas se suponen que deben enseñarles algo y ayudarles a desarrollar diferentes tipos de habilidades. Existen muchas actividades como estas a elegir.

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1. Un árbol familiar

No hay mejor manera de aprender sobre nuestra familia que hacer un árbol familiar. No se requiere de mucho para este proyecto, más que papel y lápices para colorear. Enseguida muéstrale al niño como dibujar un árbol y comienza el dibujo agregando al niño y a los papas. Después deja que el piense en los demás miembros de la familia.

2. El ganador es…

Los niños tienen esa necesidad de sentirse importantes y esta actividad para tu niño de etapa preescolar es exactamente acerca de eso. La idea es sugerir al niño que haga diferentes premios hechos por el para sus hermanos y papas.

3. De donde viene

Esta actividad es importante para desarrollar las habilidades sociales del niño. Para que el o ella puedan apreciar la herencia familiar, primero deberá comprenderla. Para esta actividad el niño debe averiguar donde nacieron sus familiares.

4. Cooperando

La verdad es que los niños no saben valorar el trabajo de su familia. Esta actividad para los niños en etapa preescolar en familia es para que se den cuenta de todo el trabajo que hacen los demás. La idea es que el niño pase un tiempo con cada uno en la familia ayudándole y luego hable sobre lo que aprendió de cada experiencia.

5. Manualidades

Otra idea para una actividad de familia y que identifique a cada miembro es el de representar a su familia con manualidades. Lo más sencillo es hacer un dibujo de la familia. Otra idea es usar el tubo de cartón al terminar un rollo de papel para hacer muñecos para cada uno de los miembros familiares.

6. “Yo” y mi familia

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Una de las más divertidas actividades es hacer muñecos de tamaño real para cada uno de los miembros de la familia. Dibujando y cortando de una cartulina el cuerpo y cara de cada persona, luego rellenas de periódico y engrapas las dos caras y finalmente le ponen la ropa de la persona a su muñeco.

¿Qué otras actividades recomiendas para hacer con nuestros pequeños de esta edad?

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Posted by Zulma Macias - febrero 19, 2013 at 1:34 pm

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6 ideas de juegos y actividades para hacer con niños pequeños en casa

Si tienes un niño o niña pequeño(a), ya debes saber que son muy activos, por lo que podrías estar buscando ideas de actividades para los más pequeños en el hogar. Con el fin de asegurarte de que el pequeño no va a hacer estragos en tu hogar, tienes que asegurarte de tenerlo siempre entretenido y ocupado.

Por eso aquí te dejamos 6 ideas para hacer con ellos en tu casa:

1. “Collage del cordero lanudo”

cordero lanudo 6 ideas de juegos y actividades para hacer con niños pequeños en casa

Para esta actividad, lo único que necesitas son unas bolas de algodón. Dibuja la forma del cordero en un trozo de papel o puedes imprimirlo también. Luego haz que el pequeño pegue las bolas de algodón en las ovejas. Una vez que termine, dile que quite las bolas de algodón del dibujo. Lo más probable es que destruir la obra de arte sea más divertido que crearla.

2. Pintando con los coches

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Esta actividad es perfecta para los varoncitos pequeños. Sabemos que a los niños les encanta pintar. Dale un poco de pintura y un pedazo de papel y deja que corra el carro sobre el papel con las llantitas pintadas.

3. El juego de los abrazos

Todo lo que necesitas es algunos jugadores y un sofá. Todo el mundo se sienta en el sofá y luego el “abrazador” corre hacia alguien y lo abraza. Esa persona se convertirá en el “abrazador” y el juego continúa. Es algo como el juego de los “encantados” pero con abrazos.

4. Leer

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Aunque podrías pensar que esta no es la actividad favorita de tu pequeño, debes saber que es una gran actividad para la vinculación. Deja que el niño escoja el libro y empiecen a leerlo juntos. Tal vez incluso podrían hablar de la historia.

5. Ver la TV

Por lo general, se dice que ver la televisión es mala para los pequeños, pero si a ti te gustaría tener tiempo en familia, entonces este es el camino a seguir. Selecciona una película o una caricatura que sea adecuada para la edad del niño y reúne a la familia en el sofá junto con unas palomitas de maíz.

6. Cocinar

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La verdad es que sólo hay un par de cosas que pueden captar la atención de los pequeños durante largos periodos de tiempo, pero en la búsqueda de actividades, cocinar en casa es una de las mejores opciones.

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Posted by Gisela Alfaro - febrero 6, 2013 at 7:33 pm

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